Boas notícias do INSS: Pagamentos de fevereiro começam hoje!
23 de fevereiro de 2024
Sexta-feira é para comemorar! O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) inicia hoje, dia 23 de fevereiro, o calendário de pagamentos dos benefícios para 39,3 milhões de segurados.
Priorizando quem mais precisa:
O INSS reconhece a importância de garantir o acesso rápido aos benefícios para aqueles que mais dependem deles. Por isso, os primeiros a receber seus pagamentos serão os segurados que recebem até um salário mínimo (R$ 1.412). As datas de pagamento são definidas de acordo com o final do cartão de pagamento do beneficiário, conforme tabela abaixo:
- Final do Cartão 1 - 23 de fevereiro
- Final do Cartão 2 - 26 de fevereiro
- Final do Cartão 3 - 27 de fevereiro
- Final do Cartão 4 - 28 de fevereiro
- Final do Cartão 5 - 29 de fevereiro
- Final do Cartão 6 - 1º de março
- Final do Cartão 7 - 4 de março
- Final do Cartão 8 - 5 de março
- Final do Cartão 9 - 6 de março
- Final do Cartão 0 - 7 de março
Pagamento para quem recebe acima do mínimo:
A partir do dia 1º de março, os segurados que recebem mais de R$ 1.412 também receberão seus benefícios, seguindo a ordem de pagamento:
- Finais do Cartão 1 e 6 - 1º de março
- Finais do Cartão 2 e 7 - 4 de março
- Finais do Cartão 3 e 8 - 5 de março
- Finais do Cartão 4 e 9 - 6 de março
- Finais do Cartão 5 e 0 - 7 de março
Consulte seu benefício:
Para sua comodidade, você pode consultar o valor e a data de pagamento do seu benefício de duas maneiras:
- Meu INSS: Acesse o site ou aplicativo Meu INSS com seu login e senha.
- Ligue para o INSS: Ligue para o número 135 e siga as instruções.
Dúvidas? O INSS está à disposição para
esclarecer qualquer dúvida sobre os pagamentos. Você pode:
- Acesse o site do INSS: Visite o site oficial do INSS para obter mais informações sobre os benefícios e pagamentos.
- Ligue para o INSS: Ligue para o número 135 e fale com um atendente.
Informação importante:
· Tipos de benefícios: Os pagamentos abrangem diversos tipos de benefícios, como aposentadorias, pensões e auxílios.
· Total de segurados: O calendário de pagamentos beneficia 39.378.167 segurados do INSS.
· Data limite de pagamento: O processo de pagamento será concluído até o dia 7 de março, garantindo que todos os segurados recebam seus benefícios dentro do prazo estipulado pelo INSS.
O Dia Mundial da Água, celebrado em 22 de março desde 1992, tem como objetivo conscientizar sobre a importância desse recurso essencial para a vida. A cada ano, um novo tema é escolhido para reforçar a necessidade de preservação e acesso à água potável. Em 2023, o tema "Acelerando Mudanças – Seja a mudança que você deseja ver no mundo" destacou o papel de cada indivíduo na construção de um futuro mais sustentável. Além da conscientização sobre o uso responsável da água, essa data também nos convida a refletir sobre sua influência direta na saúde, especialmente na terceira idade. A hidratação desempenha um papel fundamental no funcionamento do organismo e sua ausência pode trazer conseqüências graves para os idosos. Por que os idosos são mais vulneráveis à desidratação? Com o envelhecimento, o corpo retém menos água, o que reduz a reserva hídrica e aumenta o risco de desidratação. Além disso, a sensação de sede se torna menos perceptível, tornando essencial um esforço consciente para manter uma ingestão adequada de líquidos. Um estudo publicado no Journal of Gerontology revelou que cerca de 40% dos idosos hospitalizados estão em estado de desidratação moderada ou grave. Isso pode levar a complicações como quedas, confusão mental, infecções urinárias e agravamento de doenças crônicas. Os benefícios da hidratação na terceira idade Melhora a função cognitiva: uma ingestão adequada de água contribui para a manutenção da memória, prevenindo sintomas de confusão mental e fadiga. Mantém a mobilidade e a saúde muscular: a água é essencial para a lubrificação das articulações, prevenindo dores e dificuldades motoras. Ajuda na regulação da temperatura corporal: os idosos têm maior dificuldade em perceber variações de temperatura, tornando a hidratação essencial para evitar hipertermia ou desidratação em dias quentes. Favorece a saúde da pele: com o envelhecimento, a pele se torna mais fina e frágil. Manter o corpo hidratado contribui para uma pele mais resistente e menos suscetível a machucados e hematomas. Como garantir uma hidratação adequada? Para evitar os riscos da desidratação, especialistas recomendam criar uma rotina de ingestão de líquidos, semelhante às refeições. Algumas estratégias incluem: Beber água regularmente, mesmo sem sentir sede; Optar por chás naturais e sucos sem açúcar como alternativas; Ter sempre uma garrafa de água por perto para lembrar de se hidratar; Evitar bebidas alcoólicas e com alto teor de cafeína, que podem aumentar a perda de líquidos. No Dia Mundial da Água, reforce esse compromisso com sua saúde e de seus familiares! O Cebap atua na conscientização e cuidado com a população idosa. Torne-se um membro e junte-se a nós nessa causa!
Dormir mal não faz nada bem à saúde. A falta de sono compromete o funcionamento do corpo e pode resultar em sintomas como dificuldade de concentração, ansiedade, depressão, irritabilidade, dores de cabeça, além de afetar a visão e provocar outras consequências indesejadas. A má qualidade do sono também é um fator de risco para várias doenças, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade, que podem desencadear problemas oculares graves. É essencial que todos os pacientes com insônia, baixa qualidade do sono e Apneia Obstrutiva do Sono busquem ajuda médica para acompanhamento multidisciplinar Para conscientizar sobre o assunto, no dia 24 de março, em Ceilândia, no Distrito Federal, o Cebap - Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas realizou um evento para conscientizar sobre os perigos da insônia. Na ocasião, cerca de 135 pessoas foram atendidas e aproximadamente 250 foram impactadas. Na ação, os participantes ganharam de recordação uma vela aromática e também puderam tirar dúvidas com os profissionais de saúde presentes, aferir a pressão e fazer o teste de glicemia. Confira fotos do evento abaixo:
